やせたい。
最近、家から出ない日が度々あります。
というのも、毎日30度を超え、なかなかK君を連れてお散歩というわけにもいかないからです。（言い訳）
家にいると歩く頻度も歩数も少なく全然動かない。
歩数アプリを入れているのですが、家の中でスマホを持ち歩かないこともあり、1日の平均歩数が１００歩前後・・・
そのせいか、体重が増え、自己最高記録を更新してしまいました。
このままではいけない。
前にテレビで、やすよともこのやすよさんが、「歳をとると、昔と同じ体重でも見た目は太って見える。1年に1キロづつぐらい体重を減らさないとキープしたことにならない。」と言っていました。
その時は「ほー。」と思っていたのですが、
最近、気を抜いている時に撮られた写真を見て驚愕。
猫背に広い背中、そしてでかい尻・・・
昔と同じではいられない。
このままではいけない②
ダイエットを始める
とはいえ、ストレス発散方法が食べることになっているので私には食事制限は無理だ。
それならば動くしかない。
ということで、毎日少しずつでも運動をすることにしました。
突然ですが、これ何の○と数字だと思います？
実は、運動したら○をつけて筋トレやらエクササイズで動いた分数を数字で書いています。
我流のレコーディングダイエット。 笑
○が増えてくるとちょっと嬉しい。
ひょう公将軍も「火を絶やすでないぞゥ」と言っている 笑
ワタシ、頑張る！！
ほんで痩せたのかどうか
かれこれ２週間、運動を続けてきました。
それで、結局体重はどうなったのか。
結果、
・・・
・・・
プラスマイナスゼロ！！
（体脂肪も減っとらん！）
そんな事って・・・＿|￣|○
歳をとると痩せにくくなるとはこのことなんですね😭
続けるの？
そして9月になりました。
続けるのかどうか。
もちろんできる限り続けます！
千里の道も一歩から！（中国だけに）
合従軍がこちらを見ている…（ほうけん、こわっ）
敵は手強いということか
やったろやないかい！
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